jak wygląda

długie nudne i wygląda jak kopia kilkunastu wypowiedzi z sfd

[...] Burger z frytkami, sałatką i piwem - wciągnęłam na raz8-) /SFD/Images/2015/12/1/c5ce068ad4764fa8a54fd6fc49b0bb27.jpg I mus z gorzkiej czekolady (chociaż wygląda raczej jak dzieło sztuki;-) ) /SFD/Images/2015/12/1/0f289870b94c412b9c9ed3e7ef6ed4b2.jpg lodzianin - nie taki niski bf i coś czuję, że trochę się pobujam z redu, ale damy radę:-D [...]

[...] to proces mozolny)załapałem się do Projektu numer jeden (http://www.sfd.pl/december__PROJEKT_MASA_%2FPODSUMOWANIE_STR._32!!-t899180.html). Okres ten wspominam bardzo ciepło, jako że była to pierwsza udana masa w moim do tamtej pory mało produktywnym stażu treningowym, pozwalając mi wznieść się ponad poziom wszystkich dotychczasowych porażek. [...]

[...] ok 10 szt z podniesionymi nogami pod kątem prostym, w 6 dość szybkich seriach, a później orbitrek. Dokładnie to wygląda tak: 10-15 min rozgrzewki na bieżni prędkość 6.5 (jakiejś jednostki) i po każdych 2 min zwiększenie nachylenia bieżni) 25-30 min w konfiguracji 5 min biegu przy prędkości 9-9.5 i nachyleniu 0 3 min chodzenia przy prędkości 6 [...]

to u mnie jest typ co Wali non stop koks + non stop piguly jaranie alko itp , zapytałem się go po co ćwiczy to on mi na to : bo jak sie nafukam albo napixuje to mnie tak nosi że muszę coś robić czyli ide na silke a jak sie zjaram to jak ćwicze to mam za***istą fazę , pytam się a poco koksujesz a on mi nato : żeby coś tam szło i żeby mi lepiej [...]

[...] niestety 91cm, a na wypięciu 102 /-)_ /SFD/Images/2016/4/30/a540af9ae73a4be6b414d6977541d10f.jpg Do bani te kółko. Muszę ułożyskować bo za duże opory toczenia. Technicznie jak wyszło tak wyszło. Niżej dupska nie opuszczę, bo zaczynam giąć się w lędźwiach, a tam jakaś przepuklinka mi siedzi i kłuje. SPRAWDZIAN [...]

sam wiesz po obejrzeniu jak to wygląda:/ drazek ci nie zaliczy

Panowie, dzięki za troskę :-) Nie jest tak źle jak to wygląda. Największą zaletą LC jest to iź lodówkę noszę se sobą i do pacy i na trening. I z lodówki ubywa. Głodny nie chodzę, gdy zaczyna ssać to znak że zbliża się pora karmienia. Białko w normie, węgle obcięte, a energia albo z żolądka, albo z brzucha. Do tego codziennie wpada ok 500g surowych [...]

Zrób, jak radzisz u Panteona, czyli dołóż renegate row. Man Maker od Patta Flyna chyba tak wygląda z tego co pamiętam: swing+snatch+clean+press+squat+renegate row. Flyn chyba radzi robić w drabinach.

[...] pewnie spadną do końca redukcji. MP mi wykańcza lewą rękę, ale staram się nie poddawać i ostatkiem sił wyciskam. Pewnie śmiesznie to z boku wygląda, gdy prawa leci w niebo jak pocisk, a lewa giba się i wygina jakby mała się za chwilę złamać. W sumie najłatwiej weszły mi wiosłowania naprzemienne z pompkami inaprzemienne wyciskanie. Aktualnie [...]

Git! Ja jak juz mam ręce położone na podłodze to przenosze cięzar ciała to na palce to na pięty - ale cały czas te ręce leżą. I kombinuję z rękoma z boku, z łapaniem się za kostki, łydki. Mozna też jak juz jesteś na maxa na dole, delikatnie puścić kolana - lekko ugiąć nogi w kolanach i z powrotem wyprostować - ciągnie wtedy po 2kach:) Ładnie to [...]

[...] szczegółowy - waga spadła do 109kg i się utrzymuje, dalsze spadki są absolutnie możliwe ale nie widzę powodu by teraz się na tym skupiać. Wydaje mi się że na drastycznym LC jakim się potraktowałem organizm zjechał o naturalnej dla mnie wagi przy tym umięśnieniu ( ) i dalsze gubienie wagi to tylko zbędne niszczenie mięśni jeżeli nie wrócę do [...]

[...] na razie kcal nie zmieniam bo chce pociągnać jeszcze tydzień i zobaczyć ile wagi spadło bo myślę że 2 tygodnie wystarczyło na zrzucenie wody/toksyn i co tam jeszcze a teraz jak zleci 0.5-1kg to wtedy zastanowie co zrobić jeszcze z dieta a jak będziej wiecej niz 1kg to dodam troche kcal :) BMI:31,6 -30.1 Body Fat: 26% / 24.5 Obwód pasa [...]

jak już to z miejsca widziałem jak tam panowie z rozbiegu robią ale to troche marnie wygląda jak by coś to miało dać ,z rozpędu na rowerze też można kto ma dobrą petarde to i zmiejsca zamknie licznik albo dobry winik machnie... PS moja wypowiedźdotyczy maszyny mierzącej niby siłe uderzenia nie to oczym myśli E0r

Ale jakoś nie lubię tego ćwiczenia To może dać ściąganie rączki wyciągu szerokim nachwytem z przodu lub z tyłu ?? - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia jak to wygląda ?? I jak myślicie zorbie na tym siły ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-04-12 15:19:35

[...] niej taka rura od odkurzacza z lusterkamitez moze jezdzic. telefon dla babki bedzie dobry n95 2edycja ta czarna 8gb.Moja Agusia ma taki i jest zadowolona niesamowicie.Mowi ze to wszystko w jednym jak skarbonka i nigdy sie nie nudzi. Ja mam lune 8600.Fon z klasa,tez dobry moze byc bo zayebiscie wyglada,ma dizajn.Jak kogs stac to polecam 8800 Arte.

nom jak mialem 8 lat to bylo fajne se ogladalem zawsze jak cartoon network sie konczyl i chyba byl tcm czy cos takiego ogolnie smiesznie to wyglada ale spodobal mi sie ten typek http://pl.youtube.com/watch?v=sBN5pt7f-is&feature=related

Lubie głodzia bo chyba spooko z niego gosc jak na kulturyste Nie zadziera nosa jak niektorzy z galerii zdjec i "drugiego forum" Miedzy innymi dlatego fajnie by bylo jakby wygrał, ale niestety ten 41 rzeczywiscie lepiej wyglada. Taki "podrasowany" Głodziu z niego Ma zdecydowanie lepsza waskularyzacje, jest lepiej docięty i [...]

nie kombinuj i leć jak lekarz zalecił , różne są protokoły pct Czyli to ogolnie wyglada z sensem? Niezbyt czesto widze polaczenie HCG + Clomid w 1 momencie po prostu oraz brak Tamoxa. Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-09-16 16:45:42

Mialem z apteki 15 000j hcg, potem 7500 MSD takie jak na zdjeciu ponizej od kumpla co handluje, wyciagane z apteki, pokazywal recepty. Moze bylo zle przechowywane? Wyglada okej. Mam jeszcze polowe z tego co na fotach. /SFD/2020/10/19/96326f3a524346d3b421d421436585f1.jpg /SFD/2020/10/19/b4a4115a445c49cc82dac11234bb94a0.jpg [...]